Dienstleistung

Lernen Sie mich kennen

Es gibt eine einfache Wahrheit: Wenn Sie an das glauben, was Sie tun, können Sie Großes erreichen. Das ist der Grund, warum Ihnen bei der Erreichung Ihres Zieles helfen möchten.

Warum man auf mich zählen kann

Weil mein Unternehmen mehr ist, als nur ein Business. Jede Person in meinen Team ist einzigartig & wir alle teilen die gleichen Werte.

Mein Ziel ist es, Menschen individuell auf ihrem Weg zu besserer Fitness, ausgeglichenheit und Gesundheit zu begleiten. 
Daher habe ich nach meiner Ausbildung zum Ausbilder nach AEVO weitere Ausbildung wie zum Kampfkunst Lehrer, Trainer für Rückenschule, Funktions Gymnastik und Kraft Ausdauer Zirkeltraining absolviert. 

Ich stelle mich auf die Bedürfnisse jedes Kunden ein und passe das Training individuell an. Deshalb lege ich besonders viel Wert auf ein ausführliches Beratungsgespräch, um Trainingsziele und -methoden festzulegen. Ich bin erfahren, verlässlich sowie jederzeit auf gute Ergebnisse fokussiert und weiß es zu schätzen, mit großartigen Kunden zusammenzuarbeiten.


Am liebsten trainiere ich mit meinen Kunden draußen in der Natur. Auf Wunsch kann das Workout aber auch bei Ihnen zu Hause, im Garten stattfinden. Sofern wir nicht nur das eigene Körpergewicht zum Trainieren nutzen, bringe ich das notwendige Equipment mit. 

Personal Training 

Sie möchten Ihre körperliche Leistungsfähigkeit verbessern, wissen aber nicht wie?
Sie würden gerne trainieren, haben aber keine Zeit und wissen nicht wann?
Sie möchten gerne Ihren Rücken stärken, wissen aber nicht womit beginnen?


Es gibt viele Gründe für ein Personal-Training - Nutzen Sie jetzt die Gelegenheit, gezielt etwas für Ihre Gesundheit zu unternehmen.

Ich habe für Sie ein besonderes Konzept zusammengestellt, mit dem Sie Ihre Ziele erreichen werden!

Exklusives Einzeltraining: effektiv trainieren. Der Personal Trainer motiviert seine Kunden, steht mit Rat und Tat zur Seite bei der Auswahl und sauberen Ausführung der Übungen und entwickelt spezielle Trainingskonzepte, um den ganz persönlichen Kundenwünschen gerecht zu werden. Ob Verbesserung der Alltagsfitness, Gewichtsreduktion oder Reha Programme wie z. B. Wirbelsäulengymnastik oder Selbstschutz. Mit einem Trainingsprogramm, das wir mit Ihnen zusammenstellen. Egal, ob Sie Ihr Gewicht reduzieren möchten, Ihre Fitness verbessern oder einen Ausgleich zum Berufsleben anstreben. Wir trainieren mit Ihnen in persönlicher Atmosphäre - wo und wann Sie es möchten und wie Sie es am besten in Ihren Tagesablauf integrieren können.
 

Ich biete Ihnen ein Personal Training Konzept, mit dem Sie folgendes erreichen können

· Gewichtsreduktion 
· Steigerung der Fitness & des Wohlbefindens.
· Kräftigung des Muskel-Skelett-Systems ·Verbesserung  des Herz-Kreislauf-Systems.
· Ausgleich zum Berufsleben ·Trainingsmotivation
- Ernährungsoptimierung.
· Individuelle Terminvereinbarung.

Ihre Vorteile mit mir als Personal Trainer

· Flexible Gestaltung der Trainingszeit 
· Keine anfallenden Fahrzeiten 
· Motivierende Betreuung
· Schnelle & dauerhafte Zielverwirklichung 
· Trainingssteuerung mit effizientem Training

 Als Kurs, Firmenkurs  Personal Trainer (Gruppe) oder Personal Training (Einzel) buchbar.

- Fitnesstraining - Motivationstraining - Gewichtsreduktion - Krafttraining/Muskelaufbau - Ausdauertraining - Ernährung - Rückenschule 
- Wirbelsäulentraining - Selbstverteidigung/Selbstschutz - Kampfsport - Wettkampfvorbereitung - Schlagkraftmessung und Analyse - Fitness Boxen.

Personal Training (Gruppe) Firmenkurse, Firmenfitness / Service & Preise

Rückenfit- Programm  ''Rücken & Arbeitsplatz''

Fit und gesund am Arbeitsplatz
Körperliche und geistige Fitness sind Voraussetzungen für beruflichen Erfolg. Zu einer modernen Unternehmensführung zählt daher auch zunehmend die betriebliche Gesundheitsförderung.

Wir unterstützen Sie dabei, gesundheitsförderndes Training erfolgreich in Ihrem Unternehmen zu etablieren, indem wir Ihre Mitarbeiter und Sie auf dem Weg zu einem gesünderen und leistungsfähigeren Leben begleiten.

Zielgruppe

Mein Personal Training richtet sich an Sie, wenn Sie in einer beruflichen Position mit hohem Entscheidungsdruck, Bewegungsmangel, Terminstress.

Konzept
Ein Gesundheitskonzept, in dem ein harmonisches Zusammenwirken von gesunder Ernährung, bewusster Entspannung, optimalem Ausdauer- und effektivem Krafttraining gebildet wird. Um die gemeinsam gesteckten Ziele zukunftsorientiert zu erreichen, führt Sie mein Personal Trainings Konzept durch folgende Phasen:

Service:
1.  Unverbindliches Erstgespräch.
2. Individuelle Trainingsplanung.

3.  Individuelle Termine. 
4.  Inhalt nach Absprache.  
5.  Im Umkreis von 30 Km. 

12 -stündiges Intensiv-Seminar. -  Preis pro Teilnehmer/in 89.- Euro.


Unsere Trainingsprogramme verbessern die Ausdauer, Beweglichkeit, Sportartspezifisches Techniktraining, Kraft und Koordination Ihrer Mitarbeiter - mit dem Ergebnis, dass sie nicht nur leistungsfähiger und belastbarer sind, sondern auch seltener krank werden.

Selbstverteidigungskurs für Frauen

1. Einführung

 - Grundlagen der Selbstverteidigung
 - Polizeiliches Infomaterial
   
2 .Training
- 6 mal 2 Stunden.
- Training im Unternehmen.
- Übung am “ Trainer “.
- Maximal 12 – 15 Teilnehmerinnen pro Kurs.
- Einfache , effektive Techniken.
   
3. Abschlusstraining
(Bei Vorhandensein geeigneter Räumlichkeiten).
mehrere männliche Angreifer in Schutzausrüstung.

Service: 

- Individuelle Termine. 

- Inhalt nach Absprache. 

- Im Umkreis von 30 Km. 

- 12 -stündiges Intensiv-Seminar. 
- Preis pro Teilnehmerin 89.- Euro.

Denken Sie bitte daran, daß Ihre körperliche und geistige Unversehrtheit, die Grundlage Ihres beruflichen, gesellschaftlichen und sozialen Standes ist.

Hightech für Fitness, Kampf- & Boxsport  

Benutzen Sie den Schlagmesser, um Schlagkraft, Reaktion & Konzentration zu steigern. Trainieren Sie Ihre intermuskuläre Koordination. Die sofortige Rückmeldung hilft Ihnen Bewegungsabläufe sofort zu verbessern. Umfangreiche Software ermöglicht ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm.  

Was ermöglicht der 'Schlagmesser'? 

Präzise Analyse und Bewertung von Schlag- und Stoßtechniken in allen Kampfsportarten Kontrolle der Körperspannung erlaubt Rückschlüsse bei fehlerhaften Hand- und Fußtechniken Analyse des Kraftverlaufs mit Berechnung und Anzeige der Trefferwirkung.

Angebot 1: Dauer: 1 Stunde
(maximale Teilnehmerzahl 10 Personen.)
Hierfür berechnen wir 39.- Euro pro Person.

Angebot 2: Dauer: 2 Stunden

(maximale Teilnehmerzahl 20 Personen.) 
Hierfür berechnen wir 25.- Euro pro Person.

Die Kurse können sowohl in Ihren Räumlichkeiten als auch bei uns in der Akademie durchgeführt werden. 

In unseren Trainingsräumen ist jedoch nur eine maximale Teilnehmerzahl von 12 Personen pro Kurs möglich. 

Gerne unterstütze ich Sie dabei, das Interesse der Teilnehmer/inen in Ihrem Hause zu ermitteln. 

Als Muster erhalten Sie einen Aushang als PDF Datei und ein Rundschreiben, die wir Ihnen auch in größer Zahl zur Verfügung stellen können.



Personal Training (Einzeln) Service und Preise 

Semi Privat Training Programm

Selbstverteidigung & Selbstbehauptung

- Krav Maga.

- Street Fast Defense.

- Bruce Lee`s Fighting Method.

 

Service:
-  Unverbindliches Erstgespräch.
-  Individuelle Trainingsplanung.

-  Sie können die Themen freiwählen.

-  Individuelle Termine.

-  Inhalt nach Absprache.
-  Im Umkreis von 30 Km. 

 

Der Preis für ein zweitägiges
Semi Privattraining jeweils 5 Stunden beträgt 495.- €

Wenn Sie es wünschen, können Sie (max.4 Pers), sich die Kosten teilen.

 Personal Training (einzeln)

-  Fitnesstraining 

-  Gewichtsreduktion 

-  Muskelaufbau 

-  Ausdauertraining 

-  Rückenschule 

-  Wirbelsäulentraining 

-  Selbstverteidigung, 

-  Wettkampfvorbereitung, 

-  Schlagkraftmessung und Analyse. 

 

Service: 

- Individuelle Termine.

- Inhalt nach Absprache.

- Im Umkreis von 30 Km.

- 35.- € pro Stunde.

- 25.- € pro Stunde ab einer abnahme von 10 Stunden.

Personal Training (einzeln)

Fitness Boxen

Sie wollen sich mal so richtig auspowern? 

Dann ist dieses Ganzkörpertraining mit einer Mischung aus Fitness & Boxen genau das Richtige für Sie. Mit ihrem Trainingspartner können Sie ordentlich Dampf ablassen.

Fitness Boxen ohne ein blaues Auge?
Dies ist hier möglich. Fitness Boxen  greift nur den Fitnessaspekt des Boxens auf & verzichtet auf das Sparring. Ein anstrengendes Workout für den ganzen Körper!

 

Lernen Sie verschiedene Boxtechniken,  Schlag Kombinationen, einfache Boxdrills. Steigern Sie ihre  Schlagkraft & verbessern Sie Ihre  Kondition, Koordination, Schnelligkeit, Kraftausdauer, Beweglichkeit & Motorik.

 

 Fitness Boxen  im Überblick

• Voller Körpereinsatz • Performance • Starke Muskeln

• Seilchenspringen • Schattenboxen • Boxsack & Handpratzen Training

• Speed Ball Training • Schlagkraftmessung


Service: 

- Individuelle Termine.

- Inhalt nach Absprache.

- Im Umkreis von 30 Km.

Zehnerkarte

€199,90 Einmal

10 Privat Stunden a 60 Min
Karte ist übertragbar

Mitzubringen: Sportbekleidung, Bandagen, Handtuch.

Hier finden Sie uns...
ALSP. Carlos Lopez Personal Training
Hauptstr. 7-9 (Eingang: Paulstraße)
41236 Mönchengladbach

Rufen Sie einfach an
Handy: + 49 (0)152 542 88 984
E-Mail:  carlos.lopez@web.de

Copyright & Warenzeichen: Alle benutzten Produktbezeichnungen und Namen sind eingetragene Warenzeichen der jeweilig genannten Firmen. Sollte sich jemand in seinen Rechten verletzt sehen, so bitten wir um eine kurze Mitteilung. Bitte sehen Sie in einem solchen Fall von einer Abmahnung ab. 

Jimdo

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